صرح رئيس قسم الصحة العامة في مستشفى كلية الطب بجامعة تراكيا، الدكتور فاروق يورولماز توصيات مختلفة للحماية من أمراض الشتاء والأنواع الجديدة من فيروس كورونا التي ضربت العالم اجمع مخلفه ورائها العديد من الوفيات والاصابات إضافة الى الذعر بين الناس. حيث قال الدكتور فاروق يورولماز إنه على الرغم من التحذيرات والارشادات الصحية التي نشرها كل من العلماء والمسؤولين الحكوميين للحد من انتشار المرض ، فإن بعض الأشخاص تصرفوا بشكل مهمل جدا في تطبيق قوانين لَبْس الكمامة وقواعد المسافة الصحية والنظافة.
وأوضح يورولماز أن بعض الأشخاص وللاسف يضعون الكمامة ليس خوفا من المرض او نقله، بل لتجنب العقاب ، ولبسه بطريقة تترك أفواههم وأنفهم مكشوفة أو يغطوا افواههم ويكشفوا انفهم وغير مكترثي لاي مسافة صحية. اذ أن أولئك الذين لا يلتزمون بقواعد العزل المناسب يشكلون خطرا كبيرا على الصحة العامة.
وفي الاشاره الى قرب فصل الشتاء و المخاوف العديده لحدوث زياده في عدد حالات الإصابة، قال يورولماز أن الطقس سيبدأ في البرودة بشكل تدريجي ، لكن الأيام التي تبدأ فيها الأمراض مثل الزكام ونزلات البرد والإنفلونزا ليست بعيدة. كل هذه الأمراض تنتقل عن طريق الهواء وهي أمراض تؤثر على الجهاز التنفسي كفيروس كورونا. مؤكدا أنه قد تنشأ مشكلتان مع انتشار الأمراض المعدية الشائعة في الشتاء ، تابع يورولماز كلامه على النحو التالي:
"الأول هو أن أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والبرد ونزلات البرد يمكن الخلط بينها وبين Covid-19 بسبب أعراض المرض المماثلة. في هذه الحالة ، قد يكون من الضروري إجراء العديد من الاختبارات PCR لتمييز بين فيروس Covid-19 عن التهابات الجهاز التنفسي الأخرى الاعتيادية. ثانيًا ، ستصبح الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز التنفسي أكثر حساسية لـ Covid-19 لأنها تصيب الرئتين ، واحتمال أن يكون Covid-19 أكثر حدة لدى هؤلاء المرضى ".
وأوضح يورولماز أنه من الممكن الحماية من أمراض الشتاء وكوفيد -19 معا : "من الممكن الحماية من أمراض الشتاء وكورونا في نفس الوقت. استخدام الكمامة والمسافة الاجتماعية وتجنب البيئات المزدحمة والسعال والعطس والنظافة بطريقة تمنع انتشار الجراثيم أثناء العطس. ويمكن اتخاذ مثل هذه الإجراءات بسهوله إضافة الى الاعتناء بالتغذية الصحية الكافية ".
يمكن إعادة صياغة هذه النقاط المهمة للتغلب على الوباء دون إصابة بالشكل التالي :
• تجنب الدخول في البيئات المزدحمة.
• لَبْس الكمامات بشكل الصحيح الذي يغلق الفم والانف تماما.
• تجنب زياره الضيوف والقيام بواجب العزاء او المباركة عبر الهاتف.
• وضع مسافة اجتماعية بينك و بين الأشخاص ( اقل شي 1.5 متر).
• غسل اليدين باستمرار باستخدام مطهر كحولي مناسب ، و غسل اليدين و الوجة والانف بالماء و الصابون عند العودة الى المنزل.
• تهوية الأماكن المغلقة بشكل مستمر.
• الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي المناسب وتناول كميات مناسبة من الخضار والفواكة الغنية بالفيتامينات.
• إذا كنا على اتصال بشخص معرض لخطر الاصابة ، أو كان اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل PCR لديه إيجابيًا وتقرر العلاج في المنزل ، فيجب علينا عزل أنفسنا لمدة 14 يومًا حتى لا نصيب أي شخص آخر
• الابتعاد عن التجمعات بكافه أنواعها.
• إذا كنا في مجموعة محفوفة بالمخطر ( كبار السن او ذوي الامراض المزمنه) ، فإن الحصول على لقاحات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي سيساعدنا على الخروج من هذه الحرب في أقرب وقت ممكن
المصدر : بريد قبرص
